{"id":490,"date":"2024-12-19T11:02:14","date_gmt":"2024-12-19T11:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teamsportplus.online\/?p=490"},"modified":"2024-12-19T11:02:14","modified_gmt":"2024-12-19T11:02:14","slug":"%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%a1%e0%b8%9e%e0%b8%b9%e0%b8%8a%e0%b8%b2-%e0%b8%81%e0%b9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamsportplus.online\/?p=490","title":{"rendered":"\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 !! \u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 &#8220;\u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32&#8221; \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e30\u0e15\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e17\u0e22"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 !! \u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 &#8220;\u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32&#8221; \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e30\u0e15\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e17\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 &#8220;\u0e17\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e17\u0e22&#8221; 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\u0e22\u0e38\u0e04 6 \u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e08\u0e32\u0e01 3 \u0e17\u0e27\u0e35\u0e1b \u0e21\u0e35\u0e25\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e15\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15 2-1<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e17\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e17\u0e35\u0e48 \u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e21\u0e31\u0e07\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e21\u0e40\u0e22\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32 !!!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19 3 \u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e17\u0e1e \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07&nbsp;\u0e42\u0e21\u0e2e\u0e31\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e47\u0e14 \u0e1f\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e0b \u0e02\u0e32\u0e19,&nbsp;\u0e22\u0e39\u0e44\u0e14 \u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30&nbsp;\u0e04\u0e34\u0e21 \u0e2a\u0e01 \u0e22\u0e38\u0e18<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u00a0\u0e04\u0e34\u0e21 \u0e2a\u0e01 \u0e22\u0e38\u0e18 : \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e32 (Hamstring) \u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e2a\u0e34\u0e07\u0e04\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e4c \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19 3 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e21\u0e2e\u0e31\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e47\u0e14 \u0e1f\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e0b \u0e02\u0e32\u0e19 : \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e47\u0e1a\u0e16\u0e36\u0e07 10 \u0e40\u0e02\u0e47\u0e21 \u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e2a\u0e34\u0e07\u0e04\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e22\u0e39\u0e44\u0e14 \u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e27\u0e30 : \u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a 2 \u0e43\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e19 1 \u0e19\u0e31\u0e14<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 !! \u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 &#8220;\u0e01\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e0a\u0e32&#8221; 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